[...] że zaraz przejdzie. Chwile odpocząłem i zjechałem na dół, ale stwierdziłem że już dłużej nie dam rady jeździć. Noga zaczęła puchnąć, nie byłem w stanie jej zgiąć, troche bolała. Za kilka dni poszedłem do chirurga. Tam ściągnęli mi krew z kolana i potem dali do szyny, przepisali jeszcze zastrzyki w brzuch. Dzisiaj byłem na wizycie, za 3 dni [...]
Chodzę na siłownie po długiej przerwie, teraz będzie 3 miesiąc, wcześniej też miałem z tym problem. A więc jak uginam ramiona ze sztangą pod chwytem (sztanga łamana) bolą mnie dolne części przedramion, tak jakby jakieś ścięgna, myślałem, że to minie, gdy się przyzwyczaje ale dalej to samo. Zrobie kilka powtórzeń i muszę odkładać sztange bo żadna [...]
Cześć mijają 2 lata odkąd wiząłem Hi Tec NUTRISEARCH Vitamin Health Care 2 tabletki -http://sklep.******/hi-tec-nutrisearch-vitamin-health-care-240-tabl-p-1702.html i Hi Tec NUTRISEARCH Mineral Complex 240 kaps. : http://sklep.******/hi-tec-nutrisearch-mineral-complex-p-1703.html#ixzz39AHfCv4w 2 tabletki każdego z nich, po jakiś 30 minutach [...]
Cześć! Od 2 tygodni chodzę na boks do klubu. Od walenia w worek bolą mnie 2 zewnętrzne palce każdej dłoni - dokładnie ta połowa tych palców, którą się uderza. Uderzam raczej dobrze technicznie, w rękawicach. Czy to normalne? Kumple mówią, że ich nie boli ale oni już trochę trenują. Trenerowi narazie się nie żale. Jak mnie tak boli, to już pod [...]
Witam, Od jakiegoś czasu borykam się z problemem bólu w okolicy tricepsa. Ból jest lekki i nie występuje ciągle, tylko wtedy gdy np: gram w ping-ponga i chcę ściąć oraz gry robię pompki zwykłe i gdy się opuszczam na ziemię (mogę napisać, że we wszystkich ćwiczeniach w których pracuje triceps). Od ostatnich ćwiczeń zrobiłem sobie tygodniową [...]
Koledzy od 3mies jestem na enan 200 e4d. Po około miesiącu zaczolemodczowac ból.prawego jadra. Zrobiło się wyraźnie większe ciepłe i bardzo wrażliwe. Ponieważ byłem akurat w tedy zaczolem jeździć dużo na rowerze złożyłem do ta karb kontuzji (jazda w terenie kilka skokow. Uderzeń o siodełko itp ) Po kilku dniach i kilku środkach przeciw zapalnych [...]
Na dzisiejszym treningu jest 20.01.05 naciągnołem troche śćięgna i tera mocno bolii coś z stawem skokowym co moge zrbić żeby przestało bo niedługo kolejny trening co wy robićie w takim przypadku co byśćie mi poradzili
[...] trenowałem wszystkie partie ciała po 2 ćwiczenia i 4 serie na każdą partie, 1 maja czyli następnego dnia powtórzyłem ćwiczenia i teraz mam problem. 2 maja czyli dzisiaj bolą mnie całe ręce i klatka piersiowa, nie mogę nawet podrapać się po plecach (chyba że z wysiłkiem), zauważyłem powiekszenie klatki piersiowej :p miałem zamiar iść jutro na [...]
Witam. Mam pewne problemy z układem trawiennym a zanim skonsultuje to z lekarzem chciałem się was poradzić i wiedzieć co wstępnie mogę zdiagnozować. Od jakiegoś czasu mam ciągle bóle brzucha, bardzo często po jedzeniu które połączone są od razu z tępym bólem głowy. Potrafię wyprozniac się nawet 6 razy dziennie, a kolor stolca sygnalizowac może [...]
[...] zawody "na rękę" w gronie znajomych. Pomijając fakt że miałem bite 4 dni zakwasy ( i fakt że ćwiczę regularnie, nie z dużymi obciążeniami) to od tamtego momentu strasznie boli mnie kość w okolicy łokcia od wewnętrznej strony i promieniuje na całą prawą rękę. Wydaje mi się że to kość, choć nie jestem pewien, na pewno nie są to mięśnie. Ból [...]
trudno mi to opisać ajkos bardziej szczegółowo... ból zlokalizowany jest jakby nad krtanią bardziej z prawej strony, bol wystepuje przy przełykaniu czegokolwiek ? i jest to strasznie drazniace ... moze ktos cos sie spotkal z czyms podobnym ? z gory dziekuje za pomoc ( tez sie zastanawialem czy to moze byc klopot na tle migdałkow czy tez jakis [...]
Witam mam problem otóż 2 miesiące temu mocno obciążyłem kręgosłup na siłowni przy przysiadach ze sztangą na barkach robiłem nieprawidłowo technicznie tzn. za bardzo odchylałem się w przód i plecy się krzywiły po tygodniu ćwiczeń odczułem mocny ból w prawej części biodra tam gdzie zaznaczyłem na zdjęciu. Przy każdym schylaniu ból był nie do [...]
[...] rozciaganiu nog (takim szpagatowym) i robieniu mostka ze stania stalo mi sie cos,z czym nie wiem,co zrobic. otoz pelny wyprost prawej nogi powoduje przynikliwy,promieniujacy bol w dole plecow,tylko nieco wyzej od kosci ogonowej. odzywa sie tez,kiedy blebiej sie schylam,ale glownie nasila go wlasnie calkowite wyprost nogi. czy powinnam sie z tym [...]
[...] przytyłem. Kilka miesięcy temu zacząłem biegać sporadycznie do tego trenuję kick b. ale ostatnio trochę mniej. Zaczęło się od bólu w okolicach pięty na stopie, teraz bolą mnie obie całe stopy, najgorzej jest rano. Jak rozchodzę to ból zanika. Czy to może być przez szybkie utycie i dołożenie biegania i kick.b? Przeciążenie? Kilka tyg temu [...]
Witam. Wyszukiwarka mi nie pomogła. A więc od dłuższego czasu(ponad miesiąc), czuję ból w kolanie - mianowice to miękkie pod nim (trener powiedział, że to może być bodajże ciało Hoffy i zalecił mi Elmetacil do psikania). Czuję ból, gdy je np. nacisne i trochę podczas skakania. Jestem skoczkiem wzwyż. Zalecilibyście mi coś? A może samo przejdzie? I [...]
Ostatnio jak robiłem przysiady, kiedy kończyłem serię poczułem ból z tyłu głowy. Później utrzymywał się już do końca treningu, ale oczywiście znacząco osłabł na sile. Mimo to trochę dziwnie się czułem. Dzisiaj robiłem prostowanie nóg na maszynie i znowu to samo! Co jest?! Wcześniej nic takiego mi się nie zdarzało. Czym to może być spowodowane?
Witam! Przez dłuzszą częśc zycia coś trenowałem ... na siłowni też mam niezły staż , choc co do poprawności moich treningów i sposobu wykonywania cwiczen moznaby miec pewne zastrzeżenie ... od 1.5 roku cwicze wmiarę poprawnie- ciągle się ucze :P postanowiłem sróbowac z trójbojem (przypadkiem dostałem sie do sekcji :P) od 3 tygodni trenuje wg. [...]
[...] przerwałem trening przez chorobe,po powrocie to zrowia zaczelem ostro cwiczyc łydki tzn skakanka itp.. ćwiczyłem przez2 dni na 3 wstaje pozniej zaczelem cwiczyc i zaczela bolec mnie kostka i uniemozliwia mi dalsze ćwiczenia.Najdziwniejsze jest to ze boli podczas np. podskoku a po ulicy do szkoly jak ide wogole jej nie czuje.Wiecie moze co to [...]
Witam, (Nie wiem czy to jest dobry dzial ale dotyczy kreatyny, wiec chyba dobry.) Nie wiem czy tez ktos tak ma czy jestem jakims wybrykiem natury ale problem jest taki, ze w 99% przypadku jak wezme kreatyne przed bieganiem, badz przed dluzszym marszu mam bardzo mocno spiete łydki, ze az nie moge sie poruszac. Dla testu i z ciekawosci zrobiłem [...]
Ostatnio mam bole kolana.. zaprzestalam cwiczen wlasnie obciazajacych je.. Ale czy przysiady moga pogorszyc te bole? Przyznam, ze strasznie mi trudno z nich zrezygnowac, a po dosc intensywnym treningu, z przysiadami, wykrokami itp, na wieczor bole sie nasilily. Czy same przysiady moga bardziej poniszczyc mi kolana?